アラフォーだけど細マッチョになるには?
解決済み
フィギュアスケーターやアスリートのように、細いのにムキムキの腕や足、割れたお腹に憧れています。
私は40歳手前、細身少食、服はSサイズですが、運動が苦手なので筋肉がまったくありません。
アラフォーおばさんでも筋トレしたら細マッチョに近づけますか?また、自宅でもできるオススメの筋トレがありましたら御教示願います。
ダイエットではありませんので宜しくお願い致します。
私は40歳手前、細身少食、服はSサイズですが、運動が苦手なので筋肉がまったくありません。
アラフォーおばさんでも筋トレしたら細マッチョに近づけますか?また、自宅でもできるオススメの筋トレがありましたら御教示願います。
ダイエットではありませんので宜しくお願い致します。
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