ホワイトニング効果のある成分(歯自体を漂白するもの)を含んだ歯磨き粉は日本の薬局では販売できないことになっています。表面の色素を分解するものは販売されていますが、あまり効果が感じられないかもしれないです。
なので私はアメリカで販売されているCRESTという歯磨き粉を使ったことがあります。ちゃんと白くなりました。ネットで買えるはずです。
注意点としては、日本人向けに作られていないため染みることがあります。その場合は使用をやめて歯科にかかり相談して下さい。
1番のおすすめは歯科医院でホワイトニングすることです！健康な歯に行うホワイトニングには、オフィスホワイトニングとホームホワイトニングがあります。神経のない歯にはウォーキングブリーチを行います。お口の状態にもよりますが、安全で確実に白い歯が手に入りますので、良ければご検討ください。