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2011/10/27 10:29
果物は太らない
果物はいくら食べても太らない、と仰る専門家の方もいますね。
果物に含まれる果糖は、お菓子に含まれる、
人工的に精製された砂糖とは全く違います。
天然の物、自然に成るものですから、
人間の体にとって上手く出来ているのではないでしょうか？
極端に果物ばかり食べて過ごしたことがないので
実際のところは、わかりませんが、
私は太らない、と思っていますよ(*^-^*)
ただし、食べるタイミングにも関係はあるようですが。
栄養もたくさん含まれていますので、
太るのを気にし食べない様にするより、
食べることはいいことだと思っています。
人間が手を施したものはバランスが崩れているものが
多くあると思います。
白米なんかは果物よりずっと太るみたいですね。
白砂糖は毒だという専門家もいらっしゃいますし・・・。
本当に何が正しいかはわかりませんが、
私個人の意見です。
果物はいくら食べても太らない、と仰る専門家の方もいますね。
果物に含まれる果糖は、お菓子に含まれる、
人工的に精製された砂糖とは全く違います。
天然の物、自然に成るものですから、
人間の体にとって上手く出来ているのではないでしょうか？
極端に果物ばかり食べて過ごしたことがないので
実際のところは、わかりませんが、
私は太らない、と思っていますよ(*^-^*)
ただし、食べるタイミングにも関係はあるようですが。
栄養もたくさん含まれていますので、
太るのを気にし食べない様にするより、
食べることはいいことだと思っています。
人間が手を施したものはバランスが崩れているものが
多くあると思います。
白米なんかは果物よりずっと太るみたいですね。
白砂糖は毒だという専門家もいらっしゃいますし・・・。
本当に何が正しいかはわかりませんが、
私個人の意見です。
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