サクラ咲かせたいさん、

こんにちは。

シミに対してのお手入れ、注意点等基本的なことを書かせていただきますね。

シミかもしれない・・・と最近気づかれたようですし、まだ年齢的にもそれほど肌の代謝が落ちていらっしゃらないと思いますので、なるべく早く美白ケアを始められた方が良いと思います。
（美白のお手入れは後天的に出来たソバカス、くすみにも効果があるのでやって悪いことはないと思います。）
なぜなら、できてからかなり経っているシミを根こそぎ取り去るのはかなりの根気が必要ですし、ひどいものはレーザー治療になってしまうからです。

１．ホワイトニングケア
美容液が特に効果的だと思います。
できれば化粧水からライン使いした方が効果が上がり即効性もあります。

２．保湿、お手入れ
肌保湿が充分でないと、何のケアをしても意味がありません。
シミができる原因の１つは乾燥からきているくらいです。
洗顔のしすぎからも乾燥を招くことがあります。

肌のターンオーバーを促すようスクラブをかけるのも良いとは思いますが、肌摩擦により色素沈着を起こすこともあるので充分気をつけてください。

３．食事・サプリメント、生活習慣
毎日の食事でもビタミンCを多く摂るよう心がけましょう。
総合ビタミン、ビタミンCのサプリメントも効果的です。

シミはストレスからもできてしまいます。
質の良い睡眠をとり、ストレスを取り去るよう心がけてみてください。

４．UVケア
紫外線が降る時期は日中外出しなくても日焼け止めを塗ります。
外出する際はSPF値、PA値の高い日焼け止めを塗り（まめに塗り直してください）、帽子、日傘等で紫外線を防ぐようにします。
（外出時は、顔だけでなく肌が露出している部分にすべて塗ってください。）


他に「シミ」、「シミをとる方法」等でネット検索するとたくさん出てきますので確認するのもよいと思います。
既に検索済みでしたら申し訳ありませんが、こちらのページでも上にある検索項目に「シミ」、「美白」等入力すると以前の質問、回答が出てきますのでご覧になってみてください。

参考になりましたら幸いです。