痒みを抑える方法を。。。
結論からになりますが、私の場合、保湿ケア主体です。
（脱ケミも角質培養も、特に目標にしたことはないし、思い込みも多分にあるので、
参考になればよいのですが。）

とにかく痒み（皮向け）を抑えることを目標にスキンケアをしています。
その近道が保湿だと信じているので、
とにかく化粧水をたっぷりと使用し、乳液、クリームなどでしっかりと蓋をして就寝。
というのが基本姿勢です。
（乾燥しすぎるクレンジングや洗顔料はやめて、自分の肌に合ったものを選びます。）

痒みさえ出なければ、その時話題の商品などを購入して使用します。
その際、トラブルが起きた時に逃げ帰れるケア商品がありますか？
（私の場合、今はヒフミドですが、その前はＤＨＣのチルドシリーズでした。）
必ず、逃げ道を準備しておくようにしています。

その他、生活において、
湿度計をおく。随時、チェックして、湿度調整する。（これ重要と思います。）
水分を沢山とる。
お薬・サプリも時には必要（皮膚科に相談！投薬を受けるとお安いですよ）
トウガラシ・からし・わさび（時には生姜すら）の刺激物を避ける。
（小汗をかかないようにするっていうイメージ、、伝わるでしょうか？？）
シャワーの温度は低め、長湯をしない。
静電気の起きそうな服装・髪型を避ける。

掻かない。（一番難しいです・・・・。）
などです。

上のような条件が満たせるなら無添加ケアでも、いいと思います。
しかし、私はオイルはうまく使いこなせませんでした・・・・。

お肌が安定してきたら、どんなケアでもどんとこい！になれるはず。。私はまだ、途中ですが・・・。

長文でエキサイトした文章になってしまい申し訳ありません。