【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
【すごろく】1位で必ず1万円分のコイン★
太ももを引き締めたいっ
こんにちは(´▽｀)
タイトルのとおり、太ももを細くしたいです!!
私の足は、おそらく大根足(？）です。
自分で言うのもなんですが、
ふくらはぎや膝上10センチくらいまでは
細いんです。というか、筋肉です。
特別運動をやってた、やってるなどは
ありません。
(2年前までダンスを細々と8年やってましたが…）
ですが！太ももはすごく太くて
アンバランスなんです
高校に入って、間食で体重が増えてしまい
全部足に行き、
内ももと裏にお肉が結構
付いてしまいました…(;゜Д゜)!
少しでも太ももを引き締めたくて
寝る前に10分だけストレッチや
マッサージをしてますが、
マンネリ化してきました…
良いストレッチなどないでしょうか？
皆さんの知恵を貸してくださいっ
長文、乱文失礼しましたヽ(´Д`；)ノ
タイトルのとおり、太ももを細くしたいです!!
私の足は、おそらく大根足(？）です。
自分で言うのもなんですが、
ふくらはぎや膝上10センチくらいまでは
細いんです。というか、筋肉です。
特別運動をやってた、やってるなどは
ありません。
(2年前までダンスを細々と8年やってましたが…）
ですが！太ももはすごく太くて
アンバランスなんです
高校に入って、間食で体重が増えてしまい
全部足に行き、
内ももと裏にお肉が結構
付いてしまいました…(;゜Д゜)!
少しでも太ももを引き締めたくて
寝る前に10分だけストレッチや
マッサージをしてますが、
マンネリ化してきました…
良いストレッチなどないでしょうか？
皆さんの知恵を貸してくださいっ
長文、乱文失礼しましたヽ(´Д`；)ノ
通報する
通報済み
ログインして回答してね！
Check!
役に立った！ありがとう：0
2011/11/11 15:05
ありがとうございます
返信が遅くなってしまい、すみません
＞サバゲさん
内側と外側は付きやすいのになかなか
とれないですよね…
ＣＭの間にできるのは簡単でいいですね！
試してみたいと思います
＞★るるあ★さん
残念ながら我が家にwiiないんです(Ｔ▽Ｔ)
でも、ヨガに興味があるので
調べてみたいと思います(n‘∀‘)η
＞niokkoさん
下半身動かすだけでも効果あるんですね
腰回しやってみたいと思います！
返信が遅くなってしまい、すみません
＞サバゲさん
内側と外側は付きやすいのになかなか
とれないですよね…
ＣＭの間にできるのは簡単でいいですね！
試してみたいと思います
＞★るるあ★さん
残念ながら我が家にwiiないんです(Ｔ▽Ｔ)
でも、ヨガに興味があるので
調べてみたいと思います(n‘∀‘)η
＞niokkoさん
下半身動かすだけでも効果あるんですね
腰回しやってみたいと思います！
通報する
通報済み
