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役に立った！ありがとう：2
2023/1/25 14:50
体脂肪10%代半ば～後半にかけて な人です(なにかを意識してこうなのではなく、10代で初めて体脂肪測定した頃からこの様子のまんまであります)
思い当たることと言えば、甘いもの(特に洋菓子のクリームやバター濃厚系が特に苦手で食べません)、白いお砂糖や乳製品を避けてきている。外国産お肉は食べないで、国産と分かるもの限定。 の、辺りなのかなと考えております(^-^ゞ
トレーニングは、ここ数年楽しい程度に適度にはしておりますが、体脂肪は特に増えず減らずです(これ以上減ると困りますが(-ω-;))
思い当たることと言えば、甘いもの(特に洋菓子のクリームやバター濃厚系が特に苦手で食べません)、白いお砂糖や乳製品を避けてきている。外国産お肉は食べないで、国産と分かるもの限定。 の、辺りなのかなと考えております(^-^ゞ
トレーニングは、ここ数年楽しい程度に適度にはしておりますが、体脂肪は特に増えず減らずです(これ以上減ると困りますが(-ω-;))
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質問者からのコメント
2023/1/25 20:04
LEARiA さん
ご丁寧にありがとうございます！
ここ数年、甘いものを食べれる事が減ってきたので(物によっては甘さがつらく、苦手になってきてます)すが、まだ食べれる範疇のものならよく口にしてしまいますので少し減らしたいと思います。甘いものにかかわらず、美味しいものは太りますね...笑