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役に立った！ありがとう：1
2023/1/25 15:09
体重が減っているのに体脂肪が減らないという事は
筋肉量が減っているだけと思われます。
ジムに通わなくてもウォーキングとか家でも出来る
筋肉を付ける軽い運動を続けて筋肉を付ける事です。
筋肉量が減っているだけと思われます。
ジムに通わなくてもウォーキングとか家でも出来る
筋肉を付ける軽い運動を続けて筋肉を付ける事です。
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質問者からのコメント
2023/1/25 20:10
LEARiA さん
筋肉量はもともと多いと体重計で表記されているので、そんなに減ってるわけではなさそうなのも？となっています。(去年1年間で20キロ減りました) 元が重いからってのもありそうです。継続で頑張っていきたいと思います。ありがとうございます！