油分と水分のバランスを意識
私も敏感肌＋インナードライでにきびが非常にできやすい肌でした。できる部位も似ていて、繰り返しできていたところも一緒です。

私は結局どうしても治したくて、当時学生で時間があったこともあり皮膚科を受診したところ、「酒さ（しゅさ）」といって、自分の皮脂にかぶれてしまう症状体質だということが分かりました。
要するに、乾燥しているので肌が皮脂を出す→敏感肌なので皮脂に大してかぶれ、赤ら顔・にきびになり、しかも皮脂を落とすために過剰に洗顔をする→さらに皮脂が出る→かぶれる、の悪循環です。
色白で太陽の光がダメージになって起こることもあるのだとか・・・

皮膚科に行くという選択肢は事情があり無し、とのことですので、皮膚科受診の後どのようにケアしたか書かせていただきます。
敏感肌・インナードライなので、皮脂を落としすぎず、かつ油っぽくなりすぎず、水分を補うケアを心がけています。角質培養、とまではいきませんが、角質を守るケアという感じです（角質培養の考え方も面白いので、もしよろしければ検索してみてください。）

まず、クレンジングはジェルかリキッドがお勧めです。ダブル洗顔は要りません。私は夜はクレンジング剤のみでクレンジング後、オリーブ果汁水という化粧水のあと、乳液・にきびの上に殺菌剤（ダラシンＴゲル１％というものを使っています。市販だとアクネージアが一番よかったです）を付けています。乳液はしっかりフタできるものを使ってください。クリームに近いテクスチャでも大丈夫なくらいです。
朝の洗顔は「洗顔料」ではなくて、「石鹸」の方が油分が落ちすぎないので良いですよ。私は「アリババ石鹸」を使っていますが、「牛乳石鹸」等シンプルな材料のものなら何でも良いです。よくあわ立てて、泡で洗ってください。
そして必ず外出時はＳＰＦがあるものを顔に付けてください。

私はこれを始めてから、まずにきびがよくなり、肌がやわらかく、にきびができにくくなりました。にきびができてないところを探すほうが難しく、顔がいつも赤かったのに、今は「美肌だね」とよく褒められます。高いものは特に使ってないので、気軽に試してみてください。

最後に・・・お仕事、がんばってるんですね。すごいです。今はきっとそんなこと言ってられない時期なのだと思いますが、肌や体の悲鳴を時々聞いてあげてください。体が喜ぶ生き方は、幸せな生き方です。
近い将来に、「美肌だね」って褒められてにこにこしている主さんになれますように、祈ってます。