唇の荒れには「低刺激のケア」が大切ですよ！
なるさんさん、こんにちは！

なるさんは唇が真っ赤でボロボロ、また、腫れているようなので、これ以上ひどくなる前にあれこれと自分でケア方法を試してみるよりも、皮膚科で診察してもらうのも手だと思います。
高いリップクリームなどを購入するよりも安く済む時もありますし、今後の対処法なども教えてくれると思います。

ラップパックを行うことはとてもいいことなのですが、逆に毎日行うと唇への刺激や負担になりかねないので、少し頻度を減らして様子を見てみてもいいと思います。

また、自分で唇をケアする時のポイントをいくつか挙げておきます。

１　刺激にならないリップクリームを選ぶ
２　歯磨き粉を低刺激のものに変える
３　食事後の唇を綺麗にする
４　不必要にいじらない
５　あまり唇をなめない（唾液を唇につけない）

ことです。

なるさんは、薬用のメンソレータムを使用しているとのことですが、それはメンソール入りでスースーするタイプのものですか？
もしそうならば、使用しないほうがいいと思います。
なぜなら、唇は「粘膜」のような部分なので、スースーするメンソール自体が刺激になっている可能性があるからです。

なるさんのような状態の唇に使うリップクリームは、そういった唇の刺激になる可能性のある成分をのぞいたシンプルなものがいいと思います。
唇が荒れている・敏感になっている時に避けたほうがいい成分を少し挙げておくので、リップクリームを選ぶ時の参考にしてみてください。
また、リップクリームはこまめに塗り直したほうがいいと思います。

☆唇が荒れている・敏感になっている時に避けた方がいい成分
　香料、メンソール、ＢＨＴ、フェノキシエタノール、タール系色素（赤〇号、青〇号、黄〇号・・などと書かれているものです）
これらは市販のリップクリームにふくまれているので、製品の裏の成分表示を見て確かめてみてください。

私が唇が荒れた状態の時でも使えたリップクリームを挙げておきます。

☆資生堂　モアリップＮ（医薬品）１２６０円
　クチコミでも唇のひどいトラブルによく効くと評判です。学生さんには少し高いかもしれませんが、スペシャルケアや、お守りアイテムとして使えばコスパもそれほど悪くないと思います。

☆ＤＨＣ　薬用リップクリーム　７３５円
　伸びがよく、無香料、無着色なので低刺激です。

☆ユリアージュ　リップクリーム（無香料）　１０５０円
　無香料、無着色、防腐剤・アルコール成分無添加、低アレルギー性です。保湿力が高く、しっとりとします。

☆メンソレータム　リップベビー　３９９円
　無添加・無着色・植物成分100％で、安価なので学生さんでも使いやすいと思います。

いずれもリップクリームを使用する時は、食事後などは唇をやさしくおしぼりなどでふき取って、唇を綺麗にしてからリップクリームを塗るのも大切です。
使用後のリップクリームも、ティッシュなどでリップクリームの表面をふきとって、唇の雑菌などがリップクリームに繁殖しないように気を付けてください。
雑菌がついたリップクリームは匂うので、その様なリップクリームを使用し続けるのもトラブルの元になってしまいます。
特に植物成分１００％のものや、無添加のリップクリームは匂いやすいので気を付けてください。

次に歯磨き粉ですが、意外と歯磨き粉なども唇にとって刺激となっている時があります。低刺激で唇にやさしい歯磨き粉に変えて、唇の負担を減らすのも手です。
歯磨き粉の中には、肌荒れを引き起こす「界面活性剤」というものが入っていることが多いので、それが入っていない自然派の歯磨き粉がいいです。
自然派の歯磨き粉は、生協（170ｇ155円）やパックス（石けんハミガキ140ｇ350円）というところから出ているので、探してみてください。

食事後は唇に食べ物がついていたりするので、唇への刺激を減らすためにも、ゴシゴシとはこすらずに、優しくおしぼりなどでふきとったほうがいいです。
また、唇を乾燥しているからといって舐めてしまうと、余計乾燥するので絶対にやめたほうがいいです。

この季節は特に乾燥しやすいので、マスクをするのもいいと思います。
マスクをすれば保湿と同時に、無意識的に唇をいじったりすることも防げるのでいいと思います。

ちなみに私はオロナイン軟膏を荒れた唇やその周辺に塗りこんだら、だいぶ治りが早くなりました。
ですがこれは私の場合です。なるさんは特に唇が荒れているので、新しいリップクリームやケア方法を試す時などは、慎重に行ってください。

長々と書いてしまいましたが、少しでもなるさんのお役にたてたら嬉しいです。