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下腹ぽっこりを無くしたい
解決済み
年齢からくる下腹のぽっこりをすっきりさせることはできますか？
できれば自宅でのトレーニングで、医薬品やサプリなどには頼らずにやりたいです
若い時には腹筋ですぐにお腹が凹んでましたがこの年齢になるとそうはいかないですね…
実際に下腹ぽっこりを克服された方のアドバイスをいただけたらありがたいですm(_ _)m
できれば自宅でのトレーニングで、医薬品やサプリなどには頼らずにやりたいです
若い時には腹筋ですぐにお腹が凹んでましたがこの年齢になるとそうはいかないですね…
実際に下腹ぽっこりを克服された方のアドバイスをいただけたらありがたいですm(_ _)m
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役に立った！ありがとう：1
2023/1/30 20:42
母が立っている時は常にお腹に力を入れて生活していら、あっという間にスッキリしたと言うてました。そこからさらに力を入れてたら47歳でお腹がムキムキなってました。
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