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シャンプーやリンスをして洗った髪やその水をできるだけ背中に付ければ私の場合はすぐにニキビができます
なのでできるだけ水気を取って、髪をアップにしてます*

あとニキビ跡やニキビが気になるのなら肌を傷つけてはいけません
他の方がおっしゃるように石鹸で洗うのが一番です
出来るだけノンケミカルの心掛けましょう
私は安いのでカウブランドの石鹸を使ってます(1つ85円くらい？)
あとはボディショップのバスリリー(400円くらい)で作った泡を手で肌にくるくるつけるだけです
科学製品でできたものを肌に直接つけたくないので…

私はニキビがあってさらにアレルギーで湿疹ができてしまって
その時にお医者さんにまず言われたのが
「体を洗うものはなんですか？」
でした、普通のボディーソープだというとまず石鹸にして体を洗うのも絹とかの化学製品でないものにしましょうといわれました
それは泡立ちにくいので今バスリリーで泡立てた泡を手ですくって洗っているのですが…
とにかくケミカルなものは肌が弱い人には良くないと思います

話しがそれましたが石鹸とバスリリーにしてからは肌は真っ白です
良くほめられます
ニキビもありませんよ！
試すのには安いし、個人差がありますが試す価値ありですよ～