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サプリ
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加齢のせいか食事量がグンと減ってしまい１日当たりの栄養摂取量が全く足りていないと思います。
食事量が少ないせいか便秘、冷え症です。
ビタミン剤やサプリをたまに飲んでいますが。
何か良い食品、サプリなど教えてください。
食事量が少ないせいか便秘、冷え症です。
ビタミン剤やサプリをたまに飲んでいますが。
何か良い食品、サプリなど教えてください。
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