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ダイエット
高3です。顔とお腹周りが気になるのでダイエットをしたいのですが、初めてなので何をしたらいいか分からないです…
とりあえず毎日走るつもりなのですが、他におすすめの方法があるあったら教えていただきたいです！
とりあえず毎日走るつもりなのですが、他におすすめの方法があるあったら教えていただきたいです！
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2023/3/5 23:34
思春期なので過度な食事制限はおすすめしないです。ジュースを水に変えてスナック菓子や菓子パンなどを控えて湯船に毎日使って痩せやすい体質を作る。
あと女の子だったらランニングは胸が小さくなりがちなのでウォーキングやサイクリングの方が良いと思います。
あと女の子だったらランニングは胸が小さくなりがちなのでウォーキングやサイクリングの方が良いと思います。
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