栄養バランスをしっかりと
こんにちは。

私はかつて内勤の仕事ですが、仕事が終わるのが日付を越えるか越えないかという仕事をしていたことがあります。
質問者さまのように接客業ではないので、メイクに多少の手は抜けるのですが、生活時間帯が不規則になってめちゃめちゃ太ってしまい、もとに戻すのが大変でした。

ベースメイクは、ほかのかたもおっしゃるようにBBかミネラルでよいと思います。ホテルの照明は肌のあらはそんなに目立たないはずですので。（赤っぽい光なのか青っぽい光なのか確認してみてください）

あとはポイントメイク、特に口元はラインをきちんとかいて普段よりちょっと濃い目もしくは細かいパールなどが入っているグロスか口紅でつやをもたせればよいと思います。

仮眠後のメイク直しは「拭くだけコットンシート」とアヴェンヌウォーターのようなスプレーで。メイク時間もその分短縮できると思います。帰宅したらしっかりクレンジングを忘れずに。

温野菜などたっぷりとって、ストレスを溜めないようにお仕事がんばってください。