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ダイエット

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ダイエット

2023/3/30 14:13

回答：69件

私も知りたい1

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匿名 さん

･食事制限
･水を2L飲む
･朝起きたら体重をはかる
･白湯を飲む
･筋トレ
･有酸素運動(ウォーキング)
･朝とお風呂上がりにストレッチ
･お風呂上がりにマッサージ

上記以外にやった方がいい事何かありますか？

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