髪を育てるには
初めまして、こんにちは。

白髪対策ではないのですが
ヘアカラーのコツと髪にいい食べ物でレスいたします。

まずは綺麗に染めるコツ。
ポイントは温度と揉みこみです。

ヘアカラーを満遍なく髪に付け、
ヘアキャップをかぶります。
その上から蒸しタオルを巻き、
さらに温度を逃がさないように
乾いたバスタオルを巻きます。
放置時間中は温かく保っておくのです。

放置時間が終了したら
洗い流す前に手で揉み込みましょう。
髪同士をこすると、髪が傷みますので、
握って揉むようにします。

それから洗い流します。
ムラなく染めることが出来ると思いますよ。

ヘナはたまに体質が合わず、
すごくかぶれる方がいらっしゃるので
ご使用の前には必ずパッチテストをお勧めします。
粉状の物は特に、です。

ちなみに私は少しかゆくなります。

次に食べ物。
確かに海藻類は髪にいいと言われていますね。
でもそれを食べられないので、どうしたら・・・
お気持ちお察しします。

海藻類が髪にいいといわれている理由は
ミネラル分です。
体の機能を正常に保つのに必要な栄養ですね。

ただ、髪の毛の元はたんぱく質。
肉や魚や大豆などです。

これらの栄養も行き渡らなければ意味がありません。

なので、いい髪を育てるのは
健康的な生活！

バランスの取れた食事、
適度な睡眠、
頭皮の血行促進、
ストレスをためない、
こういったことの日々の積み重ねだと思います。

特に頭皮の血行促進に気をつけてみると
髪の質も変わってくると思いますよ。

全部を完璧にするのは困難ですから(というか無理？)
まずは出来るところから、
髪を労わる気持ちで始めてみたらいかがでしょう。

偉そうに色々書きましたが
一緒に艶髪を目指して
毎日ヘアケアしましょう！