皆様の疲労回復方法

解決済み

エイジングケア

2023/5/16 11:05

回答：135件

モンしらさん

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こんにちは、もんしらです。
先週末まで19連勤しており、さすがに15～17日目頃から疲労困憊、19日目はマッサージで何とか乗り切った状況でした。
疲れた時は熱めのお風呂と睡眠に限るなと思いました（というか１日くらい休日挟めば良かったんですが笑）が
皆様の疲労回復方法はどんな方法ですか？

お風呂や睡眠、サプリ、栄養ドリンク、マッサージ以外に「こうやって回復させてるよ！」というのがあればぜひ書き込んでください。
サプリや栄養ドリンクも、これがお勧め！というのがあればぜひ教えてください。