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歯磨きについて

オーラルケア

2023/5/19 12:02

回答：75件

私も知りたい1

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匿名 さん

詳しい方教えて頂きたいです。昔、歯科医院に勤めていたのですがその時の知識では
歯磨きのタイミングは食後30分経ってから磨く、歯磨き粉は耳かき1杯程度の少量でOK、歯磨きは忙しければ1日1回でもOKだったのですが
先日歯科に行ったら歯磨き粉の量は2cm程度使用するとの事でした。
タイミングや回数については話さなかったのですが私の知識が古すぎるのか間違っているのか‥一年ぶりに行ったら小さい虫歯もありショックでした。
正しい歯磨きについてどなたか教えて頂けませんか？
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すずちゅい

すずちゅいさん
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2023/5/19 14:35

歯磨きについては諸説あるようですね
私も少し前までは、歯みがき粉は少量で良い(発泡剤がたくさん入っているので磨く時にかえって泡が邪魔になる、などの理由)と聞いたのですが、最近は ブラシに乗るくらい付けて良い、と聞いたりします
あとは、
・食後すぐ磨いた方が汚れは落としやすい
・時間がなければササっとでも良いので食べる都度磨いた方がよい
・フロスや歯間ブラシを併用する
と教わりました！
自分で磨くだけだと、完全に汚れを落としきれないので、おそうじはなるべくこまめに行った方がよいようです～
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