筋トレ
匿名 さん
筋肉痛がきたら休んだ方がいい場合(部位、筋トレ)とそのまま続けていい場合(部位、筋トレ)を聞きますが、どういった筋トレ・部位は休むべきでしょうか?再開するとしたら、筋肉痛が完全になくなってからですか?
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匿名 さん
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