筋トレ

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匿名 さん

筋肉痛がきたら休んだ方がいい場合(部位、筋トレ)とそのまま続けていい場合(部位、筋トレ)を聞きますが、どういった筋トレ・部位は休むべきでしょうか?再開するとしたら、筋肉痛が完全になくなってからですか?

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2023/8/28 00:57

痛みが出るなら休ませないと

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