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2023/8/28 00:44

回答：54件

私も知りたい0

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匿名 さん

筋肉痛がきたら休んだ方がいい場合（部位、筋トレ）とそのまま続けていい場合（部位、筋トレ）を聞きますが、どういった筋トレ・部位は休むべきでしょうか？再開するとしたら、筋肉痛が完全になくなってからですか？
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kitab

kitabさん
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2023/8/28 00:57

痛みが出るなら休ませないと
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