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生理前の肌荒れ予防について！！
松山シモーナ さん
来月中旬、大切な用事があり、お肌をベストな状態に持っていきたいです。
そのため、美容計画を考えていますが、初旬には生理がきてしまいます。私は排卵期～生理まえになると、顎やこめかみ部分に絶対ニキビができてしまします！治っても跡になったりするので、予防についていろいろ調べています。
以下、気をつけようと思っていることです。
・睡眠をしっかりとる。（6～8時間）
・サプリ・栄養剤で補給（マルチビタミン？）
・スキンケアはシンプルに。（化粧水・乳液のみ？）
具体的なニキビができてしまってからの対応やケア、予防のテク、サプリはどんな成分がおすすめか教えていただきたいです！
よろしくお願いします！
そのため、美容計画を考えていますが、初旬には生理がきてしまいます。私は排卵期～生理まえになると、顎やこめかみ部分に絶対ニキビができてしまします！治っても跡になったりするので、予防についていろいろ調べています。
以下、気をつけようと思っていることです。
・睡眠をしっかりとる。（6～8時間）
・サプリ・栄養剤で補給（マルチビタミン？）
・スキンケアはシンプルに。（化粧水・乳液のみ？）
具体的なニキビができてしまってからの対応やケア、予防のテク、サプリはどんな成分がおすすめか教えていただきたいです！
よろしくお願いします！
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役に立った！ありがとう：4
2012/1/5 11:49
そうですね…
完全な予防になるかは
わかりませんが私は
“DHCのクリアクネア”を飲むと
かなり肌荒れがマシになります＾＾
(生理前から飲み始めますよ)
あとは食べ物
辛いものや油っぽいものは
比較的抑えるようにしています
できてしまったにきびは
さわりたくなってしまうので
薬を塗ったあと、マスク等で隠して
さわれないようにします(笑)
保湿効果もありますよ♪
あまりイライラせずに
余裕をもってリラックスすることも
大切だと思いますよ(*^-^*)
健闘を祈っています＾＾
完全な予防になるかは
わかりませんが私は
“DHCのクリアクネア”を飲むと
かなり肌荒れがマシになります＾＾
(生理前から飲み始めますよ)
あとは食べ物
辛いものや油っぽいものは
比較的抑えるようにしています
できてしまったにきびは
さわりたくなってしまうので
薬を塗ったあと、マスク等で隠して
さわれないようにします(笑)
保湿効果もありますよ♪
あまりイライラせずに
余裕をもってリラックスすることも
大切だと思いますよ(*^-^*)
健闘を祈っています＾＾
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