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足のむくみの解消方法
匿名 さん
生理で足がめちゃくちゃ浮腫んでいます。
むくみに効くサプリ、運動なんでもいいので軽減策を教えてください。
あと最近ふと目を覚ますと足を思い切りのばした状態（ずっと伸びをしている）になっています。この現象に名前があれば教えてください。多分かなり長い間その状態でいると思います。（説明しにくいけれど目は覚ましていないけれどなんとなく意識があるくらいの時からその状態が続いている記憶があります）
そのうちこむら返りとかやりそうで怖いです..
むくみに効くサプリ、運動なんでもいいので軽減策を教えてください。
あと最近ふと目を覚ますと足を思い切りのばした状態（ずっと伸びをしている）になっています。この現象に名前があれば教えてください。多分かなり長い間その状態でいると思います。（説明しにくいけれど目は覚ましていないけれどなんとなく意識があるくらいの時からその状態が続いている記憶があります）
そのうちこむら返りとかやりそうで怖いです..
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役に立った！ありがとう：9
2023/10/5 23:09
こんばんは♪
クラランスのアンティオーを使ったことはおありでしょうか。
もしまだなら是非使ってみてください。
お風呂の中で使うオイルです。
足首から上へ揉み上げるようにマッサージし最後に水をかけて引き締めます。
翌朝の足の軽さが違いますよ。本当にスッキリして楽になります。
それと、スポーツ用のゲーター(レッグスリーブ)もおすすめです。コンプレッションウェアの一種で、筋肉の揺れを抑え血行とリンパの流れも促進し、浮腫や疲れを解消します。ランナーには使う人が多いです。
ちなみに私はC3fitやZAMSTを使っています。
ネットで購入できますが、サイズなどお確かめになった方がよいと思いますので、スポーツ用品店や百貨店のスポーツ用品売り場などでご覧になってみてください。(^・^)
クラランスのアンティオーを使ったことはおありでしょうか。
もしまだなら是非使ってみてください。
お風呂の中で使うオイルです。
足首から上へ揉み上げるようにマッサージし最後に水をかけて引き締めます。
翌朝の足の軽さが違いますよ。本当にスッキリして楽になります。
それと、スポーツ用のゲーター(レッグスリーブ)もおすすめです。コンプレッションウェアの一種で、筋肉の揺れを抑え血行とリンパの流れも促進し、浮腫や疲れを解消します。ランナーには使う人が多いです。
ちなみに私はC3fitやZAMSTを使っています。
ネットで購入できますが、サイズなどお確かめになった方がよいと思いますので、スポーツ用品店や百貨店のスポーツ用品売り場などでご覧になってみてください。(^・^)
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