【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
水分量の多い食事とは
解決済み
雑誌を見ていてモデルの方や女優さんが「水分量の多い食事を心がけている」というコメントを時々見かけますが、具体的にどのくらいとかご存知の方がいらっしゃいましたら教えて欲しいです。
子供の頃、雑誌でチョコやポテチは肌にNGと知ってからよく代わりにせんべいを食べていたのですが、食べすぎると乾燥肌を引き起こすと最近知って、もっと早く知りたかった…！と思いました。
それからは添加物少なめのゼリーやバナナやヨーグルトを食べているのですが、夏はゼリーばかり食べてて、毎日食べたらやっぱりNGでしょうか。。
子供の頃、雑誌でチョコやポテチは肌にNGと知ってからよく代わりにせんべいを食べていたのですが、食べすぎると乾燥肌を引き起こすと最近知って、もっと早く知りたかった…！と思いました。
それからは添加物少なめのゼリーやバナナやヨーグルトを食べているのですが、夏はゼリーばかり食べてて、毎日食べたらやっぱりNGでしょうか。。
通報する
通報済み
ログインして回答してね！
Check!
役に立った！ありがとう：1
2023/10/13 14:10
水分量の多い食事だとお腹が満たされやすく少ない量で済むのと、体の水分不足を解消する為ですかね？
ゼリーやヨーグルトでは糖分が多すぎるので摂り過ぎるのは良くないと思います。真似するなら野菜たっぷりスープや水分量の多い野菜だときゅうりトマト大根なのでサラダを食べるとかがいいと思います！
しかし、体質的に水分を溜めやすく浮腫みやすい方は向いてないと思いますので、ご自身の体質や今の悩みに合った食生活がいいと思います☆
ゼリーやヨーグルトでは糖分が多すぎるので摂り過ぎるのは良くないと思います。真似するなら野菜たっぷりスープや水分量の多い野菜だときゅうりトマト大根なのでサラダを食べるとかがいいと思います！
しかし、体質的に水分を溜めやすく浮腫みやすい方は向いてないと思いますので、ご自身の体質や今の悩みに合った食生活がいいと思います☆
通報する
通報済み
