お勧めアイテム
こんにちは。
私もよく指が浮腫んでしまうのでマッサージしてます。
マッサージの仕方は他のメンバー様が仰るように文章で説明するのは難しいので雑誌やサイトを参考にされた方がいいかと思います。

私は今まで自分の手でマッサージしてましたが最近お気に入りのグッズがあります。
お勧めするアイテムは満天社のユビラックスゲルマです。
メカ音痴なので画像がアップできなくてすみません。
解かり難いですよね・・・

これはロフトやハンズなどのバラエティショップによく置いてあります。
見た目はクリアオレンジで指版ゲルマニウムローラーです。
お値段は９００円位です。

ゲルマニウムのローラーが２つ付いていて、それで指を一本ずつ挟みコロコロと上下にマッサージします。
あとは指を挟んだまま軽く押して刺激を与えたりしてます。
いた気持ちよくてマッサージ後はスッキリします。
クセになってしまう気持ち良さ、という感じでしょうか。
これの基本は親指と人差し指のみの使用なのですが私は全部の指をマッサージしてます。

バラエティショップで見かけたらサンプルが置いてあることが多いのでぜひ試してみて下さい。