手のむくみの解消法が知りたいんです!!

もともとぽっちゃりした体型で手が丸く指もぷくぷくしてるのもしょうがないかな~と思っていたんですが、ここ1年でダイエット(-11kg)しても手だけは全然変化がないんです~!!
どうやらむくいやすいらしく、指の第2関節の下を揉むとこりこりした手ごたえが…
何か手のマッサージでいい方法やアイテムがあれば教えていただければ幸いです。もちろん内側からのケアなんかでも!
よろしくお願いします。

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2010/2/7 15:47

マッサージ!
こんにちは。むくみやすいとのことですが、足や、顔もむくんだりしますか? 代謝が悪いのかしら?とも思ったのですが・・・1年間で11キロもダイエットに成功されたということで、代謝は悪くはないのかな。

手のむくみには、マッサージ! オイルや、ハンドクリームをたっぷり塗って、指の付け根から指も1本1本、爪まで、痛気持ちいいくらいマッサージします。 時間のあるときは、肘から手首・手のひらまでもグリグリ、指はくるくると、マッサージを習慣にすると違ってくるかもしれないですね^^
(冷たい水で冷やしたり、お湯で温めたりを、繰り返すという方法もありますよ)心臓より高い位置に手を上げておくという方法も^^

体の中からは、塩辛いものを摂り過ぎないようにして、塩分や水分を取り過ぎないということも大切だと思います。

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