長文失礼します。皮膚科にニキビで四年ほど通院している22歳女です。ニキビと戦っている方、克服した方のみアドバイスを下さい。

数年間使っていたベピオゲルが湿疹による痒みやしげきにより使えなくなり、ディフェリンに切り替えましたが、白ニキビが顔中にできてしまって、途方にくれています。そして毛穴も黒ずんできました。湿疹に塗るのは避けていますが湿疹は再発を繰り返しています…

普段はNov acローション、Nov ac保湿ジェル、ミュオのクレンジングとファンケルの洗顔、たまにサンソリットの洗顔です。
ベースメイクははグリセリン少なめの酸化亜鉛フリーの乳液(ジェル)タイプ(ベストな日焼け止め探し中)のみです。

その他の生活習慣はほどほどではありますが、甘いものやスナック、乳製品は避けて、枕は洗い、バランスよく食べてしっかり寝て、整腸剤や運動もしています。

漢方、ビタミン、極潤、イハダ、キュレル、ファンケルは試しました。顎ニキビや生理ニキビはないです。アゼライン酸はまだ試せていません。

かゆみやニキビで1日中頭の中がいっぱいで、、、精神的な負担になっています。それも多少は肌荒れの原因だとは感じています。

皮膚科にはまた相談しますが、他にニキビ、肌荒れ対策では何を試すべきでしょうか？
よろしくお願いします。