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助けてください・・・この下半身デブを・・・
こんにちわ♪
初投稿です
私わ上半身わ細いと思うのですが
下半身がみんなより太いです・・・＞＜
脚が細くなるいい方法何か知っていましたら
どなたか教えてください
どんなことでもいいです♪
試してみますので
脚だけじゃなく、下半身なので腰から下の
細くなる情報教えていただけると
ありがたいです★
よろしくお願いします
初投稿です
私わ上半身わ細いと思うのですが
下半身がみんなより太いです・・・＞＜
脚が細くなるいい方法何か知っていましたら
どなたか教えてください
どんなことでもいいです♪
試してみますので
脚だけじゃなく、下半身なので腰から下の
細くなる情報教えていただけると
ありがたいです★
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役に立った！ありがとう：2
2012/1/21 01:24
こんにちわ∩・ω・∩＊
こんにちわ(・ω・)＊
ウチも今ダイエット中です＞＜
下半身のためにやってることは、
・足パカ
・エアチャリ(空中自転車こぎ)
・マッサージ
・メディキュット
とかです(o・ω・o)
足パカやエアチャリは普通の運動に比べて負担は少ないと思います♪
ウチは最初はちょっとで、慣れたらだんだん回数増やしました＊
マッサージはボディクリームとかを使って、特に膝の裏や太ももの付け根などのリンパ節のところは押す・さするなどしてます(・∀・)
メディキュットも履いた日と履かなかった日だと結構違います＞＜
参考にならなかったらすいません(´・ω・｀)
ダイエットがんばりましょう∩^ω^∩☆
こんにちわ(・ω・)＊
ウチも今ダイエット中です＞＜
下半身のためにやってることは、
・足パカ
・エアチャリ(空中自転車こぎ)
・マッサージ
・メディキュット
とかです(o・ω・o)
足パカやエアチャリは普通の運動に比べて負担は少ないと思います♪
ウチは最初はちょっとで、慣れたらだんだん回数増やしました＊
マッサージはボディクリームとかを使って、特に膝の裏や太ももの付け根などのリンパ節のところは押す・さするなどしてます(・∀・)
メディキュットも履いた日と履かなかった日だと結構違います＞＜
参考にならなかったらすいません(´・ω・｀)
ダイエットがんばりましょう∩^ω^∩☆
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