小麦粉断ちしていて、ダイエットのために、米中心の外食みなさん、どんなところに行きますか？

おにぎりやさん
回転寿司
マルモキッチン
大戸屋
やよい軒
お肉とご飯を出す店
海鮮丼を出す店

どうしてもない場合、
洋食ピラフとか
そば屋とか（うどんよりいいかな）

他どんなところに行きますか？

大部分が、パスタやパン系を出すお店ばかりですね。
パスタやパン系は、レストランとして、安価とか、メニューとして出しやすいから？

ほんとうに探すのが苦労します。
米系を探すと、いつも同じお店ばかりになってしまいますね。

フォーとかビーフンは米だからいいのかな？

よろしくお願いします。

こんな私も、パスタやパン、ピザなど小麦粉系、超大好物でたまらないけど、小麦粉断ちをまだ始めていなかった昨年までは、月１～３回は、小麦粉デザートつきでガッツリ食べる生活でした。

今年に入ってからは、友達から誘われた時のみ、数えるくらいしか行っていません。多分まだ今年は５回くらいしか？行っていないと思います。

太らないなら、たまには行きたいところですが、前より小麦粉パスタ食べると、胃がもたれるような気がするようになりました。

今は外食レストランは月２回まで、外でスイーツも月２回までにしています。どうしてものときは、おにぎりで梅やこんぶかシャケあたりを食べています。