わたしもそうでした（＞＜）
わたしも中学生から二十歳まで悩んでました。

頬は跡で赤みがあり、ニキビが無い日はなかったです。

病院で薬をもらったり、レーザーを試しても完治しませんでした。

人よりお手入れはちゃんとしてたし
睡眠、食事も肌に良いものを徹底してました。


ですが、
そんな日々を続けて５年ほどたっても良くならないなんておかしい！！
と思い、一度休憩してみました。

・朝は水洗顔→アルージェの化粧水をハンドプレス→ソンバーユ一粒（＠コスメで知りました）
・夜はメイクしているのでジェルまたはクリームクレンジング→
お風呂から出たら水洗顔→朝と同じスキンケア


コットン、ニキビ用のもの使うのやめました。
５年以上続けてきた泡もこもこ洗顔やめました。


私はやりすぎだったのかもしれません。
でもその時はそれが一番良いと思ってました。

このスキンケア法を３ヶ月ほど続けていますが
今までに見たこと無いくらい綺麗になったと思います。


個人差はあると思いますが、参考にしてみて下さい☆
はやく良くなるといいですね。