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じわじわ痩せる食生活を変えずに、加えた運動を、また減らしたらリバウンドしますか？
匿名 さん
今年食生活を変えて、かなりゆっくりペースで落ちています。
食事後に、ウォーキングを10000歩を頑張り始めましたが、変わらない食生活で、じわじわと減るペースはわずかでも早くなるのでしょうか。
一番怖いのが、食生活を変えずに、ウォーキングが忙しくてあまりできなくなって、ウォーキングだけ、少し歩く量が減ったら、一番最初のペースにもどり、じわじわ低下を目指すつもりが、逆にリバウンドのきっかけになりますか？
食事後に、ウォーキングを10000歩を頑張り始めましたが、変わらない食生活で、じわじわと減るペースはわずかでも早くなるのでしょうか。
一番怖いのが、食生活を変えずに、ウォーキングが忙しくてあまりできなくなって、ウォーキングだけ、少し歩く量が減ったら、一番最初のペースにもどり、じわじわ低下を目指すつもりが、逆にリバウンドのきっかけになりますか？
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