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【ダイエット】気分が乗らないとき

ダイエット

2023/11/28 12:38

回答：108件

私も知りたい0

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匿名 さん

最近股関節を痛め運動をお休みしてやっと動けそうというところでコロナになりました。
3週間近く経った今も咳が続きなんだか慢性的に気分がすぐれません。

思うように行かないストレスからかジャンクなものを食べたい欲も出てきて太る一方です。

つい最近まで毎日運動していたのが嘘のように体が動きません。

せっかく運動習慣も出来始めそこそこ体重が落ちてきたのに逆戻りしてしまいそうです。

ダイエットのモチベーションが底になったとき皆様はどのように持ち直しますか？
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mymytoitoi

mymytoitoiさん
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2023/11/28 14:05

私はダイエットを続ける為に、帰ったら部屋にヨガマットをひいてます。
ひいてしまえば目も行くし、やるかーとなります！
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