エコノミークラス症候群
エコノミークラス症候群の症状として、比較的軽い場合であれば【足のむくみや痛み】といったことで済むケースが多いですが、重症の場合には足にできた血の塊が肺に詰まり【呼吸困難になったり】、【胸が痛む】、【血圧低下】といった症状を引き起こすケースがあります。

エコノミークラス症候群は、長時間身動きがとりづらい状況において同じ姿勢を続けることにより、膝の裏にある静脈の血行が悪くなり、静脈の中に血の塊（静脈血栓）ができてしまい、その血栓が血液の流れに乗って肺まで行き着き、それが原因となって危険な症状を引き起こすのです。

これは飛行機の長時間フライト中で起こることからこの名前がついたんです。医学的な病名は静脈血栓塞栓症です。

予防としては適度な水分摂取、あとは弾性ストッキングの着用（夜だけじゃダメですよ）、あとは少し立ったり足の甲を上げたり下げたりしてふくらはぎをやさしくマッサージしてほぐします。

あとは岩盤浴がいいです。
中枢から温まり体質が改善します。いいですよ。