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私は158センチくらいで、６８キロあります。
コロナが流行り始めてから家でゴロゴロしてたらあっとゆーまに１５キロくらい増えました。
来年春の健康診断に向けて本格的にダイエットをしようと思っています。
今までダイエットした事がなく何からやればいいのか基本的な事があまりわかりません。
ダイエット経験者の方、成功した方法を教えて下さい！！
コロナが流行り始めてから家でゴロゴロしてたらあっとゆーまに１５キロくらい増えました。
来年春の健康診断に向けて本格的にダイエットをしようと思っています。
今までダイエットした事がなく何からやればいいのか基本的な事があまりわかりません。
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