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爪ががたがたです。（TT)
最近になって爪ががたがたです。前は爪が綺麗なほうだったのですが。それに欠けたりもします。カルシウム不足かなと思って牛乳のんだりヨーグルトをたべたりしてるんですが治りません。どうしたらいいでしょうか？
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2012/1/30 21:23
爪
カルシウムだけではなく、バランスの良いお食事を心掛けるようにして下さい。
爪は皮膚や髪の毛と同様、ケラチンと言うタンパク質の一種から出来ています。
良質なタンパク質を含め、ビタミンやミネラル、鉄等、お食事に気を遣うようにして下さい。
（既にそうでしたらすみません。）
ネイルトリートメントや強化ベースコートを使用されてみては如何でしょう？？
また、キューティクルオイル・クリームを使用しても良いと思います。
爪の根元に塗り、キューティクルの中心（ネイルマトリクス）を軽く押してあげるとより効果的です。
水やお湯仕事の際には、乾燥を防ぐ為に、出来ればゴム手袋やビニール手袋を使用されてみて下さい。
カルシウムだけではなく、バランスの良いお食事を心掛けるようにして下さい。
爪は皮膚や髪の毛と同様、ケラチンと言うタンパク質の一種から出来ています。
良質なタンパク質を含め、ビタミンやミネラル、鉄等、お食事に気を遣うようにして下さい。
（既にそうでしたらすみません。）
ネイルトリートメントや強化ベースコートを使用されてみては如何でしょう？？
また、キューティクルオイル・クリームを使用しても良いと思います。
爪の根元に塗り、キューティクルの中心（ネイルマトリクス）を軽く押してあげるとより効果的です。
水やお湯仕事の際には、乾燥を防ぐ為に、出来ればゴム手袋やビニール手袋を使用されてみて下さい。
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