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夜中の間食
解決済み
夜中の間食で食べても太りづらいもの・夜中でもこれならギリギリ許せるかな……といった食べ物はありますでしょうか？
本当は食べない事が一番だと思うのですが、昼夜逆転生活で朝や昼は食欲が無く、あまり食べられません。現状ではビスケットやポテチなどを食べてしまっています。
お手数お掛けしますが、良ければ回答よろしくお願いします。
本当は食べない事が一番だと思うのですが、昼夜逆転生活で朝や昼は食欲が無く、あまり食べられません。現状ではビスケットやポテチなどを食べてしまっています。
お手数お掛けしますが、良ければ回答よろしくお願いします。
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役に立った！ありがとう：11
2023/12/11 10:01
固形物を食べないと全然違いますよ。
あとは消化が良かったり体にいいものを食べましょう！
野菜ジュースやスープ類、なければプリンやゼリーなど。
味の濃いものが食べたくなったら味付けのりとか！
工夫すると食欲も自然と収まってきます。
あとは消化が良かったり体にいいものを食べましょう！
野菜ジュースやスープ類、なければプリンやゼリーなど。
味の濃いものが食べたくなったら味付けのりとか！
工夫すると食欲も自然と収まってきます。
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