唇が乾いてしまいます…

またまた質問します!! 自分は無事、公立の高校を合格しました。
そして将来のためにもバスケの審判をやりたいと思い、2/4に
講習会に参加させてもらい初めて審判をしました。
いろいろ勉強になりましたがどうしても唇が乾いてしまうのが気になってしまいます。
基本、笛(ホイッスル)はずっとくわえて走ったりするので唇を舌などで湿らすのは難しいです。
なので審判する前にケアをしたいのですが何かいい方法はありますでしょうか??
あと、癖で唇を噛むのですがこれは乾きの原因になりますか??よかったらアドバイスお願いします。

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猫髭バロン

猫髭バロンさん

2012/2/6 15:27

いつもリップクリームをそばに
こんにちは。
高校合格おめでとうございます。将来やりたいことが決まっているとなると、これからどんどんそれに向かって邁進していくときですね。

さて、唇の乾燥についてですが、私は高校時代に吹奏楽部に所属していたので、嫌と言うほど乾燥して血まで出てくることもありました。そのときの経験をもとにアドバイスさせていただきます。

まず、何かをずっとくわえていると、絶対乾燥します。私はホルンを吹かせていただいていたので唇の震動で余計にひびわれやすく、痛い目に会いました。
何かを四六時中くわえていたりすると、否応なく、唇が乾燥してなめたりしてしまいますが、舐めてはいけません。余計に乾燥が酷くなるだけです。

でもやはり、こう、唇の違和感をぬぐうように舐めたくなる衝動にかられると思いますが、そこはハンカチなどをつねに常備して、対処しましょう。
ハンカチで唇をごしごしこすらずに、あてるだけにしてくださいね。余分な唾液とかをそれで吸い取った後、リップクリームをたっぷりぬってください。
試合中とかに頻繁にしなければいけない、ということはございませんので、気になったとき、休憩時間とかにちょこっとすればОKです。
ただ、審判前だけと言わずに、こまめにぬってあげてくださいね。
ずっと何かをくわえたり唇に押し当て続けるのも、唇にとっては負担になることもありますから。

ホイッスルも使い終わるたびに吹いてあげてください。吹き口を清潔にしておかないと、なんだかべとべとしてきますから。
大切な商売道具ですから、手入れの一環としてホイッスルの吹き口についたリップクリームなどもふき取ってあげてくださいね。

あと、唇を噛む癖も直したほうが良いと思います。

ホイッスルを吹くのであれば、唇はとても大切な部位になると思うので、普段からのこまめなケアで乾燥を乗り切ってください。

乱文失礼しました。

頑張ってくださいね。

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