体重を65 キロから51キロに落とした
ものです。

元々は47キロ→51キロを
ウロウロしてたんですが、

仕事のストレスにより10キロ以上
太りました。

今までダイエットに成功したことがなくて、

約14キロは無理な食事制限で
5ヶ月で落としました。


1日にまったくご飯を食べない日や
お腹が空いた時は寝て誤魔化したので

皮膚がだるだるになって
おばあちゃんみたいになってしまいました笑

今は結構回復しています。

でも、前に51キロだった時は
もっと腕も足も痩せていて
骨の感触がさわれる感じでした。

今はぽちゃぽちゃしていて、
職場でも「なんであの子太ってるのよ」
「あの子体重70キロはあるやろ笑」
と陰口を叩かれていました。

これって体重は落ちたけど
体脂肪が前よりもまだたくさん
残っているということでしょうか？


筋肉をつけたら51キロよりも増えると思います…。

つまり、もっと体重を落とせば、
前の体型と同じ体重に
戻れると思っても大丈夫でしょうか？


最近はぼちぼち少しずつ
有酸素運動も始めています……