基礎代謝も関係があるかも(^^)
脂肪は筋肉が燃やしてくれるので、自分の筋肉がどれくらいか、どこに足りないのかわかると痩せやすいからだ作りができると思います(*^_^*)

歩き方でも改善することでやせることができるそうです。
ひざからまげて足を地面にペタペタひきずってあるくよりも、
骨盤を意識して骨盤で歩いているイメージでしっかりかかとから地面について歩くと太ももの筋肉もきちんと使うことができるので
歩き方もきれいにみえて足の形がきれいのなるそうです。

わたしもおそわってから意識して歩いていますが、むくみにくくなったり、ほどよい筋肉もついてブーツをはくとすっきりして見える形になってきました。


姿勢から改善することも大切かとおもいます(^^)
参考にしていただけたら嬉しいです。