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ダイエット
先日、テレビでダイエット中にポジィティブなことを想像することで食欲が自然に抑えらて、痩せるといったものを目にしました。
痩せたらこんな服が着られる、可愛くなれるといったことを浮かべながら毎日の生活を送ることでストレスが減り、痩せに繋がるそうなのですが、実際にこのような方法で痩せた方はいらっしゃるのでしょうか。
私はストレスが溜まると食欲が増してモリモリ食べてしまいます。
なので、考え方を変えたら痩せた！などの経験がある方ぜひお話を聞かせてください。
痩せたらこんな服が着られる、可愛くなれるといったことを浮かべながら毎日の生活を送ることでストレスが減り、痩せに繋がるそうなのですが、実際にこのような方法で痩せた方はいらっしゃるのでしょうか。
私はストレスが溜まると食欲が増してモリモリ食べてしまいます。
なので、考え方を変えたら痩せた！などの経験がある方ぜひお話を聞かせてください。
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2012/2/24 16:04
イメージが大切！
私は常にイメージをしています。
スリムなボディーを頭で連想するのですが意外に役に立ちますよ。
肌もキレイになれ・・・キレイになれ・・・と思ってスキンケアしていますし
思うことで、それなりに意識付けされるわけです。
ストレスがたまると食べることの他に何か発散出来るものが
見つかるといいのですが・・・。
スリムな自分をイメージされてみてはいかがでしょう。
参考までに。
私は常にイメージをしています。
スリムなボディーを頭で連想するのですが意外に役に立ちますよ。
肌もキレイになれ・・・キレイになれ・・・と思ってスキンケアしていますし
思うことで、それなりに意識付けされるわけです。
ストレスがたまると食べることの他に何か発散出来るものが
見つかるといいのですが・・・。
スリムな自分をイメージされてみてはいかがでしょう。
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