黒ずみ
気になりますが、気にし過ぎてはいませんか？？


赤くなっていたり、テカり易くなっているとの事ですので、必要以上に洗い過ぎているかと思いました。


洗顔料も大切ですよ。


低刺激な純石鹸の泡のクッションで汚れを浮かせるようにして下さい。


洗い過ぎますと毛穴は乾燥し開いてしまいます。


洗う時間も大切ですよ♪


毎日汚れを落とそうとして、時間をかけて洗ってしまうと、毛穴も傷み易くなります。


洗う時間は15秒前後で大丈夫ですよ。


洗えば洗う程お肌は乾燥します。


スキンケアで大切なのは、バリア機能を低下させない事です☆


刺激を抑えたケアで優しく洗顔し、お肌を丈夫に保つようにして下さいね♪


コットンで擦ったり叩いたり、刺激が強いと、傷が付き、黒ずみになる場合もあります。


コットンを使用する場合は優しく行うようにして下さいね♪.。o○


手で軽く押さえるようにしても大丈夫ですよ☆


お化粧水は付け過ぎても乾燥しますので、付け過ぎないようにして下さい。


お食事も偏りのないお食事を＊


お野菜や果物、豆類、青魚、等は皮脂を抑える効果があります。


その他、ストレスや睡眠不足、生活習慣、便秘、冷え、紫外線、


等も関係すると思います。



きちんとしたお食事、入浴、早めに就寝し、沢山睡眠をとるのは効果的だと思います。



刺激を抑えたケアで乾燥を防ぎ、必要に応じて保湿して下さいね♪.。o○☆(・・#)


一般的なクレンジングオイルではなく、界面活性剤を含まない純オイルをお使いになって下さい。


ニキビが気になる場合には、ホホバオイルが合うかも知れませんね♪.。o○(*^^*)