最近の同じくらいの歳(20前半辺り)の人達もちろん10代後半辺りもですが本当に細い人ばかりでシンプルに普段どのような食事と運動量ならそんな細くなれるのでしょうか。

私はその逆で元々は痩せていたのですがあまりに太り過ぎで身長も低身長にも関わらず先日買ったLの服すら正直キツキツになるレベルに太りました。
私もある程度の服が着こなせたりするような細さになりたいのですが、どのくらいの食事、そして運動量である程度を保てていたのかすらすっかり忘れてしまったため細身の方などいたら普段の食事、運動教えて欲しいです。やはり朝を少なくとか食べなくて2食とかじゃないと難しいのでしょうか？
ただ思い返すと痩せていた頃３食食べていたことは覚えていて。

低身長なので本当にずんぐりしてて横幅も凄くて見るのも辛いため参考程度に教えてください。
私も普段運動はしてはいるものの食べる量が多いのでどんどん太りました。
ガリガリとかではなくていいのですが、やはり身長がないのもあり細身には戻りたいです。更にスタイル悪く見えてしまってるため。