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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
どっちが太りやすい？
匿名 さん
どっちが太りやすいですか？
①
エネルギー 150kcal
タンパク質 0.8g
脂質 9.4g
炭水化物 26.0g
…食物繊維 20.1g
…糖質 5.9g
②
エネルギー 59kcal
タンパク質 0.1g
脂質 1.7g
炭水化物 12.2g
…食物繊維 3.2g
…糖質 9.0g
一見①の方がカロリーも高く太りやすそうですが
食物繊維量を見ると
②の方が良さそうだと思ったり…..。
微々たる差なのは理解しているのですが
皆さんがダイエット中に食べるなら
どちらを選びますか？
①
エネルギー 150kcal
タンパク質 0.8g
脂質 9.4g
炭水化物 26.0g
…食物繊維 20.1g
…糖質 5.9g
②
エネルギー 59kcal
タンパク質 0.1g
脂質 1.7g
炭水化物 12.2g
…食物繊維 3.2g
…糖質 9.0g
一見①の方がカロリーも高く太りやすそうですが
食物繊維量を見ると
②の方が良さそうだと思ったり…..。
微々たる差なのは理解しているのですが
皆さんがダイエット中に食べるなら
どちらを選びますか？
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