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2024/4/6 10:27
わたしは48歳です。
40歳くらいから徐々に体重が増えていたのですが、マウスピース矯正をしてから 間食ができなくなったので 半年で5キロ痩せました。30台の時の体重に戻りました。
ダラダラ食べがいけなかったんだなと痛感してます。ちなみに食事の際はマウスピースを外すのでそのタイミングでお菓子やジュース、カフェオレなどを食べてます。
40歳くらいから徐々に体重が増えていたのですが、マウスピース矯正をしてから 間食ができなくなったので 半年で5キロ痩せました。30台の時の体重に戻りました。
ダラダラ食べがいけなかったんだなと痛感してます。ちなみに食事の際はマウスピースを外すのでそのタイミングでお菓子やジュース、カフェオレなどを食べてます。
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