【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
オススメのたんぱく質に摂り方
人間の体はたんぱく質でできてるくらい
お肌にも大事なのですが、ささみが一番
なのか？何が良いのでしょうか？
レンチンで手軽にできるものがあれば
教えて下さい。
お肌にも大事なのですが、ささみが一番
なのか？何が良いのでしょうか？
レンチンで手軽にできるものがあれば
教えて下さい。
通報する
通報済み
ログインして回答してね！
Check!
役に立った！ありがとう：2
2024/6/11 02:22
魚介類・肉・卵・乳製品・大豆製品などです。
動物性ばかりだと脂質が多いので大豆製品を取り入れるといいです。
卵と豆腐と具材を混ぜて出汁で味付けしてレンジでチンしたものがおすすめです。
動物性ばかりだと脂質が多いので大豆製品を取り入れるといいです。
卵と豆腐と具材を混ぜて出汁で味付けしてレンジでチンしたものがおすすめです。
通報する
通報済み
