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エイジングケア

2024/6/3 13:34

回答：29件

私も知りたい1

☆サイアミーズ☆

☆サイアミーズ☆ さん
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サプリメントは直ぐに効果が現れるものではないのですが、飲んで効果を感じたサプリメントがあったら教えて下さい。
長く続けているサプリメントもあったら教えて下さい。
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水流々

水流々さん
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2024/6/3 15:20

LカルニチンとCLA（共役リノール酸）を運動する30分前に飲むと脂肪燃焼に良い
CoQ10とビタミンBも一緒に摂ると良い（運動時疲れにくくなる）
と聞いてやっていますが、飲むと汗をかきやすくなるので効果があると思います。
毎日ではなく、運動する時だけ飲んでいます。

今は他にビタミンC、コラーゲン、セラミド、ファンケルのホワイトフォース
を3ヶ月位飲んでます。
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