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肌・髪 美容系サプリメント
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サプリメントは直ぐに効果が現れるものではないのですが、飲んで効果を感じたサプリメントがあったら教えて下さい。
長く続けているサプリメントもあったら教えて下さい。
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役に立った！ありがとう：1
2024/6/3 15:20
LカルニチンとCLA（共役リノール酸）を運動する30分前に飲むと脂肪燃焼に良い
CoQ10とビタミンBも一緒に摂ると良い（運動時疲れにくくなる）
と聞いてやっていますが、飲むと汗をかきやすくなるので効果があると思います。
毎日ではなく、運動する時だけ飲んでいます。
今は他にビタミンC、コラーゲン、セラミド、ファンケルのホワイトフォース
を3ヶ月位飲んでます。
CoQ10とビタミンBも一緒に摂ると良い（運動時疲れにくくなる）
と聞いてやっていますが、飲むと汗をかきやすくなるので効果があると思います。
毎日ではなく、運動する時だけ飲んでいます。
今は他にビタミンC、コラーゲン、セラミド、ファンケルのホワイトフォース
を3ヶ月位飲んでます。
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