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体重が増え続けて困ってます
解決済み
匿名 さん
アラフィフです。
若い頃はあまり太らず、156㎝、45キロくらいでした。
でも40代後半くらいから体重がすぐ増えるようになり、糖質の取り過ぎや、脂質の取り過ぎに気を付けてきました。それでいっとき体重が落ち着き、47~48キロでした。
が、この1週間、あれよあれよと増えて49.5になり、そんなに食べてないのに、と怖くなってしまいました。
ホルモンバランスも乱れているのか、前回の生理が19日で来てしまい、今日はそれから16日しか経ってないのにまた来ました。(カロリーオフの豆乳を取り過ぎたかも？）
ストレスは多いです。上半身はあまり変わらず、お腹や足に肉が付きました。運動量は少ないかも知れません。
やっぱり食べ過ぎなんでしょうか？
若い頃はあまり太らず、156㎝、45キロくらいでした。
でも40代後半くらいから体重がすぐ増えるようになり、糖質の取り過ぎや、脂質の取り過ぎに気を付けてきました。それでいっとき体重が落ち着き、47~48キロでした。
が、この1週間、あれよあれよと増えて49.5になり、そんなに食べてないのに、と怖くなってしまいました。
ホルモンバランスも乱れているのか、前回の生理が19日で来てしまい、今日はそれから16日しか経ってないのにまた来ました。(カロリーオフの豆乳を取り過ぎたかも？）
ストレスは多いです。上半身はあまり変わらず、お腹や足に肉が付きました。運動量は少ないかも知れません。
やっぱり食べ過ぎなんでしょうか？
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