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2024/7/13 14:14
赤いぽつぽつはニキビ跡かなと思います。ニキビできた時に手で触ったりしていませんか？わたしも触りまくってニキビ跡になってますが、根気強く顔にやさしいケアを継続したら少しづつ薄くなってきます。
ニキビ跡は傷跡や色素沈着なので、触らず、規則正しい生活と栄養をとって、運動して汗をかいて新陳代謝を活発にさせるのがよいです。すぐ消えたりは難しいので年単位でとりくみます。
新しいニキビができるようでしたら、学会でニキビ予防や改善が5%濃度で報告されているリン酸型ビタミンC誘導体のスキンケアをとりいれるといいです。美容皮膚科のオリジナルのものを購入できるとフレッシュで一番よいですが、難しい場合はタグのものが市販されています。
ニキビができやすい習慣を避けるようにするとよいですよ。睡眠不足、脂っこい食事、砂糖の入った食品、お菓子、添加物が多い食事、など大敵です。
運動して汗をかくと毛穴から汗が排出されるときに皮脂や汚れも一緒に出てゆくので、毛穴詰まりしにくくなりニキビ予防にもなります。
ニキビ跡は傷跡や色素沈着なので、触らず、規則正しい生活と栄養をとって、運動して汗をかいて新陳代謝を活発にさせるのがよいです。すぐ消えたりは難しいので年単位でとりくみます。
新しいニキビができるようでしたら、学会でニキビ予防や改善が5%濃度で報告されているリン酸型ビタミンC誘導体のスキンケアをとりいれるといいです。美容皮膚科のオリジナルのものを購入できるとフレッシュで一番よいですが、難しい場合はタグのものが市販されています。
ニキビができやすい習慣を避けるようにするとよいですよ。睡眠不足、脂っこい食事、砂糖の入った食品、お菓子、添加物が多い食事、など大敵です。
運動して汗をかくと毛穴から汗が排出されるときに皮脂や汚れも一緒に出てゆくので、毛穴詰まりしにくくなりニキビ予防にもなります。
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