体系

yuuuuuuuuumi

yuuuuuuuuumi さん

高3の受験生です…

最近太ってきて
元々そこまで体型を気にしたことがなかったのですが、あまりにも下半身太りがひどいので悩んでます(>_<)
足、特に太ももが太くて
けど上半身は骨が見えるほど痩せてて…
胸もないです(泣)
腕は割とぷにぷにはしてますが
そこまで気にはならないです。
とにかく足なんです…


下半身太りって体質とかなんですかね?
直したくても直せないものですか??
是非たくさんの人のお話聞きたいので、
是非解答していただけると嬉しいですヽ(;▽;)ノ



よろしくお願いします(´・_・`)

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2012/4/5 23:36

おんなじ悩みです。
私も同じ悩みです。
小中で陸上、中学でソフトボール、高校でテニスをしていたので
どんどん下半身が筋肉質になり、太くなりました。

体重は痩せても足は細くならないんですよねぇ。


他の方がおっしゃっていますが、骨盤の歪みは大きく
関わっていると思います。
私もいつも歪んでいると言われます。

でも最近、足が痩せてきました。
体重も二キロほど落ちたんですが。
会う友達みんなに言われます。

私がとりくんだことは、マッサージとあたためです。

脚全体をお風呂の中とお風呂上がりにマッサージするんです。
お風呂あがりには、マッサージオイルをつかってます、、

主にリンパマッサージをしてます。
ネットで調べればたくさんでてきます。

あと、下半身は冷やすと痩せにくいと聞いたので、
家ではヒートテックレギンスと毛糸のパンツ、靴下二枚履き
してます。今でもはいてます。
お尻がとくに痩せました。

私はバレエを四年ほど習っていますが、バレエだけでは
痩せませんでした。
+アルファでさらにがんばらないとダメでした。

脚痩せは、地道な努力が必要ですよね!!

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