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体重が減らない
匿名 さん
20代後半の160cmの女です。
痩せたいのに体重が減らなくて悩んでいます。
5月からダイエットして元々は63kgだったのが、60kgまで減りました。
でも現在までこの体重のまま中々減らないです…
53kgまで減らしたいんですが、一番効果的なダイエット方法、食事ってどんなものがありますか？
（以前、こんにゃく麺やしらたきなどを食べていたんですが、満足感かなくて飽きてしまいました）
飽きやすいので続けやすくて難しくないものって難しいですか？
普段立ち仕事をしているため、主食を抜くとお腹が空きそうです。
回答よろしくお願いします。
痩せたいのに体重が減らなくて悩んでいます。
5月からダイエットして元々は63kgだったのが、60kgまで減りました。
でも現在までこの体重のまま中々減らないです…
53kgまで減らしたいんですが、一番効果的なダイエット方法、食事ってどんなものがありますか？
（以前、こんにゃく麺やしらたきなどを食べていたんですが、満足感かなくて飽きてしまいました）
飽きやすいので続けやすくて難しくないものって難しいですか？
普段立ち仕事をしているため、主食を抜くとお腹が空きそうです。
回答よろしくお願いします。
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